Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, có vai trò giải độc, sản xuất mật, dự trữ năng lượng,… Để có một sức khỏe tốt, bạn cần giữ cho lá gan của mình luôn khỏe mạnh. Dưới đây là 7 dấu hiệu nhận biết gan khỏe mạnh mà bạn nên biết.
- Cơ thể có cảm giác ăn ngon và tiêu hóa ổn định
Gan sản xuất mật để hỗ trợ tiêu hóa chất béo và hấp thụ vitamin tan trong chất béo. Khi gan khỏe mạnh, quá trình sản xuất mật sẽ diễn ra suôn sẻ và đảm bảo các chức năng tiêu hóa này. Do đó, nếu bạn luôn muốn ăn ngon miệng và có được một hệ tiêu hóa hoạt động tốt, điều đó phần nào được cho là một trong những dấu hiệu nhận biết gan khỏe mạnh.
- Làn da khỏe mạnh, láng mịn
Gan là bộ phận chịu trách nhiệm lọc và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, bao gồm cả các hợp chất có thể gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá, vẩy nến và cả eczema. Khi các chức năng gan bình thường, thì làn da sẽ thường mịn màng, khỏe khoắn. Nếu bạn gặp bất kỳ một vấn đề nào về da, hãy nhanh chóng đi khám sớm nhất vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng của gan đang bị ảnh hưởng.
- Tần suất đi vệ sinh duy trì đều đặn
Gan chịu trách nhiệm xử lý và loại bỏ các chất thải ra khỏi bên ngoài cơ thể. Nếu nước tiểu bị sẫm màu như là màu cam đậm, hoặc màu hổ phách sẽ có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh lý về gan. Nguyên nhân sẽ là do gan hoàn toàn không xử lý được hết lượng bilirubin, khiến cho bilirubin tích tụ ở trong máu và đi vào trong nước tiểu. Tuy nhiên, nước tiểu có màu vàng hoặc là màu cam đậm có thể là một trong những triệu chứng của tình trạng mất nước. Một số những loại thực phẩm hoặc là thuốc cũng sẽ có thể khiến cho nước tiểu có màu đậm hơn. Màu sắc bình thường của nước tiểu sẽ là màu vàng nhạt. Do đó để kiểm tra dấu hiệu nhận biết gan khỏe mạnh thì bạn có thể để ý màu sắc nước tiểu.
- Cơ thể luôn tràn đầy năng lượng
Gan chịu trách nhiệm dự trữ glycogen (một dạng đường glucose, nguồn năng lượng chính cho toàn bộ cơ thể). Dấu hiệu nhận biết gan khỏe đó chính là bạn sẽ luôn cảm thấy có rất nhiều năng lượng, cơ thể luôn tràn đầy sức sống.
- Men gan luôn ở trong mức bình thường
Xét nghiệm các chức năng gan sẽ có thể đo được nồng độ men gan ở trong máu. Khi lượng men gan cao sẽ có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy gan hiện đang bị tổn thương hoặc là đã bị mắc bệnh lý như là viêm gan virus. Một số những loại thuốc cũng sẽ có thể gây ra tình trạng tăng men gan. Nếu như men gan ở trong mức bình thường thì đó sẽ là dấu hiệu nhận biết gan khỏe.
- Dấu hiệu nhận biết gan khỏe nhờ cân nặng
Gan đóng một vai trò vô cùng quan trọng ở trong quá trình trao đổi chất. Dấu hiệu nhận biết gan khỏe sẽ giúp cho cơ thể duy trì cân nặng ở trong mức hợp lý. Còn khi các chức năng gan đã bị ảnh hưởng, bạn sẽ có thể bị tăng cân một cách đột ngột.
- Hàm lượng mỡ trong máu bình thường
Gan thường sản xuất ra hàm lượng cholesterol – một thành phần không thể thiếu trong mỡ máu. Dấu hiệu nhận biết gan khỏe mạnh sẽ giúp duy trì lượng cholesterol ở trong phạm vi cho phép. Tuy nhiên, khi hàm lượng cholesterol trong máu đang tăng cao, hãy thật cẩn trọng đối với một số bệnh lý về gan.
Kiềm Gan Thận (Saphia Alkali GT)
