Uống rượu bia có thể là một phần của văn hóa xã hội, nhưng không thể phủ nhận những rủi ro mà nó mang lại cho sức khỏe, đặc biệt là gan – cơ quan chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Để giảm thiểu những tác động tiêu cực này, việc áp dụng các biện pháp bảo vệ gan là điều không thể bỏ qua.
Những Biện Pháp Bảo Vệ Gan Hiệu Quả
Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng để bảo vệ gan khỏi tác động của rượu bia:
1.1 Bổ Sung Nước Đầy Đủ
Mất nước có thể làm suy giảm chức năng gan. Để bảo vệ gan, bạn cần:
- Uống đủ nước lọc mỗi ngày, không tính lượng nước đến từ nước ngọt, hay nước ép trái cây, cũng như trà…), đặc biệt nên cố gắng tăng lượng cần thật uống nhiều hơn nếu sau đó vẫn tiếp tục uống bia rượu.

Uống nước hàng ngày để chăm sóc cơ thể
- Tránh các chất gây mất nước như đường, caffeine, hoặc natri.
- Uống nước lọc xen kẽ giữa các lần uống rượu bia để giảm thiểu mất nước.
- Sẵn sàng một cốc nước lọc để uống khi cần, đặc biệt sau khi uống rượu bia.
1.2 Tránh Kết Hợp Rượu Bia Với Thuốc
Sử dụng rượu bia khi đang dùng thuốc có thể gây ra các phản ứng nguy hiểm và tổn thương gan:
- Kiểm tra cảnh báo trên nhãn thuốc và tránh sử dụng chung với rượu bia.
- Không dùng rượu bia cùng với thuốc chống trầm cảm và lo âu dù bất cứ trường hợp nào.
1.3 Ăn No Trước Khi Uống Rượu Bia
Uống rượu bia khi đói có thể làm tăng nguy cơ say và tổn thương gan:
- Uống rượu bia sau khi ăn tối khoảng một giờ.
- Bổ sung thực phẩm giàu đạm, chất béo, và carbohydrate trước khi uống.
- Kết hợp sử dụng Vitamin tổng hợp đều đặn nếu như có thói quen uống rượu bia liên tục, thường xuyên.
1.4 Sử Dụng Thảo Dược Bảo Vệ Gan
Các chuyên gia cũng đã khuyến cáo nên sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giải độc gan, cũng như tăng cường chức năng của gan thận. Trong đó, thì những sản phẩm có được nguồn gốc đến từ thảo dược thiên nhiên luôn được các người tiêu dùng ưu tiên bởi vì tính an toàn và lành tính.
Trong những dòng dược liệu bảo vệ gan thì Cây cà gai leo có tác dụng ưu việt hơn cả vì đã được nghiên cứu vô cùng đầy đủ nhất về những tác dụng hỗ trợ điều trị viêm gan vi rút, cũng như ngừa xơ gan tiến triển, tăng cường được chức năng giải độc cho gan, bảo vệ các tế bào gan và hạn chế được sự tổn thương từ tế bào gan do rượu, các loại hóa chất độc hại…Ngoài ra, có thể sử dụng các loại kiềm thảo dược như kiềm saphia, có cà gai leo có thể giúp bảo vệ gan khỏi tác động của rượu bia.
Kiềm Gan Thận rất tốt cho người uống nhiều bia rượu, hay người muốn chăm sóc gan khỏe